• Wpisów: 100
  • Średnio co: 17 dni
  • Ostatni wpis: 4 lata temu, 12:56
  • Licznik odwiedzin: 11 924 / 1810 dni
 
wiktoriaollg
 
*12dni*za 11 dni
1)2 male razowca(2x70)serek wiejski(50)szynka(40)
2)garść mieszanki,były tam migdały,rodzynki,orzeszki jakieś i "nerkowce"czy coś takiego pisało i szczerze nie wiem ile to ma kcal xd ii 2 razowe(2x75)z serkiem wiejskim(40)i liść sałaty
3)zupa z kostką rosołową(30)z 1ziemniakiem(65)i dużą ilością marchwi(10),cebuli i chyba tyle ;d 2 danie ryż brązowy(90,75)liść sałaty lodowej(6)ogórek(6)papryka czerwona(16)2łyz oliwy z oliwek(2x90)i2 łyż octu i szczypta cukru
5)?
Ćwiczenia:
~ mel b rozgrzewka,trening nóg
~ skalpel 13/30treningów
~ rowerek 6,8min:D 1 min przerwy 5,71min = 12,51minut rowerka ;)
~ rozciąganie
Myśle że dobrze mi poszło ? ;d


FUBLE.jpg

  •  
  • Pozostało 1000 znaków
Wyświetlanie: od najstarszego | od najnowszego
skomentuj
  •  
  • Pozostało 1000 znaków