• Wpisów: 100
  • Średnio co: 18 dni
  • Ostatni wpis: 4 lata temu, 12:56
  • Licznik odwiedzin: 12 101 / 1866 dni
 
wiktoriaollg
 
*14dni*za 13 dni ważenie
Bilans
1)2 razowe(75x2)biały ser(45)papryka żółta
2)pare krakersów :p nwm może 8 (25x8?9?)
3)rosół z kostki z marchewką i niewielką ilością makaronu (110+98)
ryba z białym ryżem-brązowego nie było;<(nwm ile ma ryba 150 daje xd +4x15)
4)3 jabłka (3x36)
5)2 chrupkie(2x47)biały ser(45)papryka żóta,jogurt naturalny(150)
Nooo dużo ;d ale ćwiczeń też :*
Ćwiczenia:
~ mel b rozgrzewka,nogi,abs,rozciąganie
~ skalpel 12/30
Jak u Was? Osobiście nie moge się doczekać 20 grudnia kiedy się zważę ;3 Wtedy bd mogła wyznaczyć kolejny cel :D Od dzisiaj zaczynam dbać o siebie , a mianowicie o włosy i skóre głowy,skórki,moją skóre ponieważ wymaga specjalnego nawilżania ;d
Codziennie także oprócz ćwiczeń planuję,chce się rozciągać do szpagatu i podobne , nie będę tego zaliczać do ćwiczeń oczywiście :D
________________________________________________

PODSUMOWANIE TYGODNIA:
Łączenie minut cierpienia:214.75 :D nwm może coś źle obliczyłam haha xd
Treningów z Chodakowską:5
Mogło być lepiej ;d Od jutra nowy tydzień nowe wyzwanie :D zobaczymy 15.12 i porównamy :*
Chudego!

MAGASZZ.jpg

  •  
  • Pozostało 1000 znaków
Wyświetlanie: od najstarszego | od najnowszego
skomentuj
  •  
  • Pozostało 1000 znaków